禁酒の日 « 銀座で足裏マッサージ店、整体をお探しなら｜東銀座 足庵

今日はアメリカで禁酒法が制定された日で禁酒の日だそうです。

そんなことで、今日は、お酒の健康への影響について、お話ししようと思います。

「酒は百薬の長」という言葉があります！これは本当でしょうか？

では、飲酒のメリットから、ご説明いたします。
例えば、日本人に多い脳梗塞は、飲酒経験がある人の方が少ないといわれています。アルコールで血栓を作る血小板の機能が落ちるので、脳梗塞のリスクが減るのです。その他にも、下記のようなメリットがあります。

　　★HDL-コレステロール（善玉コレステロール）増加

　　★末梢血行改善（冷えを改善）

　　★ストレスを解消

それでは反対に、お酒による悪影響とは、なんでしょうか？

例えば、食道から大腸までを含む消化管の悪性腫瘍に関しては、飲酒によりリスクが増加する傾向があります。また、飲酒直後は血管が拡張するので、血圧が下がりますが、長期的に見ると高血圧の原因にも、なってしまいます。

 
気になる総死亡率で言うと、飲酒しない場合と比較して、日本酒換算で3合までの飲酒の習慣がある人は死亡率が低下し、4合（4単位）を越えて飲酒する習慣がある人は増加する傾向があります。

どんなによいお酒でも、飲みすぎは体に悪影響。また、適度な飲酒がよいからと、元々飲酒習慣がない人やアルコールに弱い人が無理に飲酒をしても、より健康になれるとはかぎりません。

お酒は適量に飲むくらいなら良さそうですが、皆さんも飲み過ぎには注意してくださいね♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足庵銀座店　　2014.01/16