マッサージの健康効果 « 銀座で足裏マッサージ店、整体をお探しなら｜東銀座 足庵

マッサージの健康効果は大きく分けて二つある。

　一つは心に対する効果だ。

不安、うつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、

気分が落ち着いたり活気が出てくる。

　もう一つは体の不調をダイレクトに和らげる効果。

肩こり、腰痛、頭痛などの痛みをはじめ、

むくみや炎症を抑える作用も確かめられている。

マッサージは、ストレスが発症もしくは症状の悪化に関係する

体の不調にも効く。例えば、慢性的な肩こりや腰痛、

月経前症候群（PMS）、緊張型頭痛などがそれだ

すぐに効く場合が多いので、試してみるといい。

　　　　　　　　　　　　　　　銀座足庵　　2014.1.26