気になりますか？
気になりますよね♪
スイカは、９０％が水！
つまりボリュームあって、カロリー控えめ♪
そして、美肌効果！食物繊維！デトックス効果！
女性に嬉しい３拍子揃い！
朝食置換ダイエットとか、おすすめです♪
スイカに含まれている成分！
１、リコピン♪美肌効果！（実は、トマトよりスイカの方がたくさんとれるんですよ～）
２、シトルリン
こちらに、注目して頂きたい！！！
紫外線による活性酸素の除去作用があるといわれています！つまり、美白効果や、肌をすべすべにする美肌効果も期待されています。
このシトルリンは、皮に多く含まれていますので、スイカの皮までしっかり食べることをお勧めします！
2014.8.16 銀座足庵（＾ｖ＾）
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