まだまだお盆休みが続き、 連日お出掛けの方やお仕事で忙しい方もあると思います。 夏場の暑さからくる疲れ、ストレス等による自律神経の不調からくる不眠など、 この時期は様々な体調不良がみられます。自己管理はもちろんですが、 そんな疲れや不眠の解消法を少し知っておくのもいいかと思います。
2014.10.16 銀座足庵
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