スタッフブログ « 銀座で足裏マッサージ店、整体をお探しなら｜東銀座 足庵

おはよー
みなさーんニコニコ

今日の天気は、どんよりですね
すっかり秋です

2014.10.18    銀座足庵

まだまだお盆休みが続き、
連日お出掛けの方やお仕事で忙しい方もあると思います。
夏場の暑さからくる疲れ、ストレス等による自律神経の不調からくる不眠など、
この時期は様々な体調不良がみられます。自己管理はもちろんですが、
そんな疲れや不眠の解消法を少し知っておくのもいいかと思います。

2014.10.16    銀座足庵

個人差はありますが、

45～55歳頃の閉経の前後10年間に女性ホルモンが減少し、

心身に様々な症状が現れることを更年期障害といいます。

症状の出方も個人差があり、

のぼせや動悸、めまい、うつ状態、

情緒不安定などがあります。

2014.10.16    銀座足庵

解析したのは京都大学医学部付属病院リウマチセンターで、
約２万件の患者データと気象統計情報を照らし合わせ、明らかにしました。

成果はアメリカの科学誌に発表したようです。

これまで現場での会話でしかなかった

「天気が悪くなると、関節リウマチの症状が悪化する」

「痛みがひどくなってきたので、天気が崩れる」

など、感覚でしかなかったものが証明されたということです。

まだ、気圧の変化が痛みを呼ぶのかまではわからないようですが、
今までの感覚が正しかったことが証明されました。

さらに研究が進んで、痛みを抑えるのに有効な手段が見つかると期待しています。

2014.10.11   銀座足庵

朝の電車

久しぶりですラブラブ
朝は皆、静かです
新聞チェックしてる人
携帯をしてる人
眠ってる人
メイクしてる人
色んな、朝顔がありますね
今日もみんな！！ファイト！！

2014.10.10   銀座足庵

頭痛、めまい、肩こり、だるさ、そして強烈な眠気……
「気圧の変化のせいで具合が悪い」とよく言います。
特に女性は、低気圧の影響で体調不良を訴える人が多いですよね。
台風レベルの低気圧に限らず季節の変わり目など不安定な気候の時期には、
ゆるやかな不調を感じている人も多いのでは？
でも、そもそも何故「低気圧だと具合が悪く」なるんでしょう？
今回はそんな低気圧不調についてまとめてみました。
自然現象だけはどうにもなりませんが、低気圧と体調不良の関係を理解して、
できるだけ穏やかにやり過ごす術を身につけましょう。

2014.10.09   銀座足庵

昨日、友人と会い

たくさん食べました

そしてビール　カクテルと暴走

いっぱい笑い楽しかった～

お酒は楽しい

たまに、暴飲暴食してもいいじゃないか

さぁ　今日からリセット！

お風呂でマッサージしよ

2014.10.07   銀座足庵

なぜ立ち仕事が多いとリンパ液が停滞するのでしょうか。
原因は「乳酸」だと言われています。
同じ姿勢や筋肉の緊張などで、疲労物質の乳酸が溜まります。
この乳酸が溜まると筋肉が硬くなるんです。
となると、リンパ液の流れが悪くなり、新陳代謝が低下する。
そして足がむくんでしまったりします。
夜になると「ふくらはぎ」がパンパンに張ってしまう…足先の冷え症で悩んでいる…そんな方は、
ヒザより下のリンパマッサージを集中して行いましょう。

2014.10.05    銀座足庵

冷え性と同じく、女性が悩まされる体の不調の便秘。
便秘の症状が続くと、不快なだけではなくニキビや肌荒れの原因にもなります。
便秘の原因は、十分な水分と食物繊維の摂取不足、
運動不足、ストレス、便意を我慢して排便リズムが崩れるなど様々です。
便秘の改善には、まずは生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけましょう。
そして、消化器系の働きをよくする効能があるなどのアロマオイルの力を借りて、
便秘が治りやすい身体作りをしてみましょう。

2014.09.30    銀座足庵